O tym, że sportowcy powszechnie korzystają z masażu doskonale wiemy. Nie bez powodu jednak jego popularność rośnie również wśród zwykłych osób. Okazuje się, że masaż przynosi szereg korzyści, a używana do niego oliwka doskonale dba o nasze ciało.

Masaż – najstarsza forma wpływania na samopoczucie

Jedną z najstarszych, a zarazem najprostszy sposobów opieki nad człowiekiem jest masaż. Korzystnie wpływa on na samopoczucie, doskonale łagodzi ból, niweluje również niepokój. Wszystko dlatego, że to właśnie skóra jest najbardziej wrażliwa. Znajdujące się w niej receptory silnie reagują na wszystkie bodźce zewnętrzne, przesyłając je następnie do mózgu. Jedną z ważniejszych korzyści płynących z dobrze wykonanego masażu jest uwolnienie burzy endorfin potocznie określanych mianem hormonów szczęścia.

Na jakie dolegliwości poleca się masaż?

Okazuje się, że terapia masażem jest skuteczna w przypadku:

• napięciowego bólu głowy;
• migreny;
• bólu porodowego;
• bólu w fibromialgii;
• bólu pleców o nieustalonej przyczynie.

Coraz częściej mówi się również o zastosowaniu masażu u osób chorych na raka. Wskazuje się, że ten prawidłowo wykonany nie tylko złagodzi ból towarzyszący zaawansowanym stadiom choroby nowotworowej, ale również zrelaksuje i odpręży, co w przypadku osób zmagających się z tak ciężkimi chorobami ma bardzo duże znaczenie. Wskazuje się także na przydatność masażu w przypadku kobiet spodziewających się dziecka.

Wpływ masażu na odporność organizmu

Masaż bardzo dobrze wpływa również na odporność organizmu. Jeśli jest odpowiednio wykonany, przekłada się na właściwe przepływanie limfy przez całe ciało. W efekcie wszystkie toksyny są usuwanie dużo bardziej efektywnie. Przyczynia się to do zwiększenia liczby limfocytów, czyli białych krwinek, które bezpośrednio odpowiedzialne są za walkę z różnego rodzaju infekcjami. Każdy, kto regularnie korzysta z masażu, może być więc pewny, że przełoży się to na zdecydowanie rzadsze chorowanie.

Oliwka do masażu – dlaczego warto po nią sięgnąć?

Oliwka jest niezwykle często stosowana do masaży. Warto po nią sięgać przede wszystkim dlatego, że świetnie ułatwia masaż. Dzięki oliwce dłonie mają większy poślizg, co przekłada się na płynność ruchu. Jest to zdecydowanie bardziej równy, a utrzymanie konkretnego rytmu nie stanowi większego problemu. Oliwka doskonale wpływa również na skórę. Zawiera szereg cennych substancji, które nawilżają ją, ale również odżywiają i pielęgnują. Po masażu z użyciem oliwki skóra jest gładka, przyjemna w dotyku, wygląda na zdrową. Wszelkie podrażnienia zostają załagodzone, a odporność skóry na niekorzystne czynniki zewnętrzne zwiększa się.

Masaż cieszy się coraz większą popularnością. Sportowcy od dawna wiedzą, na czym polega jego siła. Również zwykli ludzie zaczynają rozumieć, jak wiele korzyści przynosi regularnie wykonywane masaż. Wykorzystywana do niego oliwka zwiększa jego efektywność, sprawia, że jest jeszcze bardziej przyjemny, a skóra po masażu miękka, nawilżona i przyjemna w dotyku.